スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

区のスポーツセンターのトレーニング室へ通って

10月6日(水)
この頃一日おきに行っているジムトレーニングに。通いはじめて2週間。免許の更新やその写真を撮るために美容院へ行ったりで、先週の金曜日からご無沙汰していたので大丈夫かなと心配しながら出かける。

途中、むくげ(はちすとも言う)の花がきれいに咲いていた。


区のスポーツセンター。


2時間200円で、ストレッチや筋力トレーニング、自転車こぎなど汗びっしょりになるまでトレーニングして帰ります。まだ、初心者なので、ベルトの上を走ったり、クロスカントリーのマシンはやれないのですが、体力がつき、体の痛みがとれれば、これらもやれるようになるでしょう。インストラクターのような指導員に何かあったときには聞けるので、とても安心してトレーニングができます。

今日は、ひさしぶりだったので、疲れて食事後ソファでうたたねをしてしまいました。ウエストなどがすっきりするには、3ヶ月かかると言われています。できるかぎり続けようと思っています。あれだけ肩などが痛くて鎮痛剤などを飲んだりしていたのですが、通いはじめてからとても肩の調子もよく、膝が痛くなったりしたときは、指導員に相談しながらその日の運動メニューを調整しています。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

和枝

Author:和枝
 高校教師をやめ、ガーデニングのブログを書くうちに、気づいた小沢問題の陰に潜むマスコミや検察の腐敗をブロガーたちと追究し、小沢一郎氏の無罪判決を得ることができました。

「和順庭の四季おりおり」と題したブログの時から御支持いただいた真実を追究する仲間や冤罪被害者の皆様に支えられ、市民メディア「ツイートテレビ」を立ち上げ、私も生まれ育った東京を離れ、「生活の党と山本太郎と仲間たち」に習い、心機一転、主人の郷里・徳島にてエネルギッシュで常に現実に向き合い情報発信する生活をしています。
 
 それに伴い「和順庭」と名づけた庭も徳島県へ引っ越しました。



※寄付のお願い
■郵便局からの振込みの場合
口座 ゆうちょ銀行
記号 10000 番号 88352491

■銀行からの振込みの場合
口座 ゆうちょ銀行
店番 008 普通預金
口座番号 8835249
口座名 服部 和枝

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。